2010年4月29日 (木)

トレーニング199日目

今朝、携わっているイベントが地方新聞(超マイナー)の一面を飾った。とっているヒトが少ない新聞なので(笑)スキャンしてWebページにアップし、メールで関係者に案内した。

昼間は嫁さんと息子と市営プールへ。

  • スイミング              1,000m
  • 腹筋                  100回(50 x 2)
  • 拳立て                 50回(10 x 5)
  • スクワット               30回
  • 懸垂(ワイド)             10回(5 x 2)

最近ちょっと食べ過ぎで2kg ほど体重増加。稽古以外の有酸素運動が少ない。ゴールデンウイーク中は、食事を減らしジョグやスイミングを頑張るつもり。>>できるか?

 

 

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2010年4月28日 (水)

トレーニング198日目

朝トレ+夜

  • 腹筋             100回(50 x 2)
  • 拳立て            50回(10 x 5)
  • 懸垂(ワイド)        10回(5 x 2)

道場へ終了間際に行く。

道着に着替えるも、帯上の型稽古を見学するだけで終了。

先日の試合のDVDを選手にプレゼントし、先生に月謝をお支払いする。

帰り際、先生から6月の試合にも出ない自分に、チョット厳しいお言葉をいただき沈んで帰宅。

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2010年4月27日 (火)

トレーニング197日目

朝トレ+夜。

  • 腹筋             100回(50 x 2)
  • 拳立て            50回(10 x 5)
  • スクワット          30回
  • 懸垂(ワイド)        10回(5 x 2)

トレーニングの頻度が極端にさがっていたので、どのメニューもキツイ。

去年の今頃は、もう少し強かったような気がする・・・。

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2010年4月26日 (月)

トレーニング196日目

昨日、バスタオルかけにも調度良いということで、「懸垂マシン」を物置からアパートの台所へ持ってきた。

朝トレ。

  • 懸垂(ワイド)            10回(5 x 2)
  • 腹筋                 50回

最近、ぬるーいトレが続いている。暖かくなってきたコトだし、そろそろ気合いを入れ、通常メニューに戻さないと、このプチトレがフツーになってしまいそう。

 

 

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2010年4月24日 (土)

空手の稽古110回目

息子は嫁さんと実家へ帰省中のためひとりで道場へ。

  • 基本稽古
  • 移動稽古
  • 約束組手

ここしばらく、スパーリング・組手をやっていないので、約束組手で向かい合うだけで緊張してイヤな汗をかく。みんな楽しそうにやっている。やはり向いていないのかなあと、またまた弱気な考えが頭をよぎる。

 

 

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2010年4月23日 (金)

空手の稽古109回目:N道場

息子と、見学の嫁さんと10分遅れで道場着。

先生の車が見あたらないが、道場の照明はついている。

やはり、先生は不幸があったためお休みで、代わりに茶帯W先輩が指導のようだ。茶帯W先輩が前に立ち、ボクと中1緑帯Sくん、息子の三人が並ぶ。

いつもおちゃらけている茶帯W先輩も、マジメな顔で丁寧に基本稽古を指導してくれる。

と、その時先生の声。「家でふさいでいてもしょうがないから稽古に来た」と。で、いつもどおりの稽古が開始。

  • 基本稽古
  • 移動稽古
  • 型稽古
  • 補強

 

 

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トレーニング195日目

朝トレ

  • 腹筋                50回
  • 拳立て              30回
  • ダンベルカール(12kg)    10回

 

 

 

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2010年4月22日 (木)

トレーニング194日目

朝トレ。

  • 腹筋             50回
  • 拳立て           30回
  • スクワット          20回
  • ダンベルカール(12kg)  10回

 

 

 

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2010年4月21日 (水)

トレーニング193日目

4月4日から何回かは腹筋や拳立て、ダンベルをやったのだが、記録をサボって今日になってしまった。まあ、心もたるんでいますが、お腹もかなりたるんできました。マズイっす。

朝トレ。

  • 腹筋           50回
  • 拳立て          30回

 

アパートに引っ越してきてから、今ひとつトレーニングのモチベーションが上がらない。部屋が2階なので階下が気になるし、トレーニング機器が足りない(言い訳)。今週懸垂マシンを持ってこよう。

 

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2010年4月18日 (日)

息子の初試合

いよいよ大会当日。

週二回の稽古を一月ばかり続けてはきた息子だが、実際の組手稽古は一度もなし。

今日の試合が初めてのガチンコとなる。だいじょうぶか?

父親である自分は、試合出場なんて「怖くて絶対無理」って感じなのに、その息子は平然と「ボク出る」なのだからよくわかりません。

↓開場前の入り口で柱につかまりリラックスする息子。

CIMG2498.jpg

開会式が始まります。出場選手930人だそう。幼年男子は13人。相変わらず全く緊張感のない息子。

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名前が呼ばれ中央へ。

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試合開始!

お見合いするかな?と思っていたが、思いのほか勢い良く突進し、お互いマシンガンのように突き合う。

IMG_1638.jpg

恐れていた、レベルの違いもなく、どちらが勝ってもおかしくない試合展開。そして終了。

オロオロしていて、赤が何本上がったのかわからなかったが、とにかく勝利!スゴイぞ!嫁さんのところに戻ってきて「どっちが勝ったの?」と聞いたそうだが確かに分かりづらい(笑)。

2回戦目もほとんど同じような展開だったが、延長の末敗退。

実はこの2回戦目に勝ってしまうと、あきらかにレベルの違う子(強烈に強い)と戦わなくてはならなかったので、ここで負けて良かったと夫婦で胸をなで下ろしたのでした。

 

「ボク強いと思うよ」と言っていた息子。試合に出てコテンパンにやられ泣かされて、試合に負けて、自分の実力を知ってしまうのかと、勝手な想像をしながら、「それもいたしかたない」と心を鬼にして連れてきた。しかし、弱い父親を尻目に、はるかに強くなっていた息子でした。

帰りの車の中で、「ボク、勝ったから空手やめてもいいの?」と。いやいや、「優勝したらやめてもいい」と言ったのだよ。そして、「一勝できたら、それはとても素晴らしいことだ」と言ったのであって、やめてもいいとは言っていないのだよ。

そしてもう一つ、「空手の試合は危ないよ。ボクもお父さんも試合には出ない方がいいよ。うーん、危ないから空手はやめた方がいいかもしれないよ」と、家族で唯一空手の試合に出場した息子の含蓄深いお言葉をちょうだいし、お祝いの焼き肉屋で遅い夕食を食べました。

 

 

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